FYSM - фреш йога синтезированная методология, практики опираются на три постулата:
•⁠ ⁠безопасность (травмоопасные положения исключены)
•⁠ ⁠эффективность (регулярные практики показывают заметный результат
•⁠ ⁠простота (объяснения положений понятны для новичков)